Среда, 20.09.2017, 10:21
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО ИНТЕРНЕТА

Главная » Статьи » Советы

Спасаем ребенка от жары и солнца

Не смотря на то, что весь год мы с нетерпением ждем лета и солнечных деньков, когда они приходят, нам хочется прохлады, мы стараемся спрятаться от жары, сутками не выключаем кондиционеры не смотря на то что сейчас очень качественный монтаж сплит систем, не вылазим из прохладного душа, находимся в полуобморочном состоянии. Теперь представьте, каково вашему ребенку.

Перегрев опасен для малыша еще больше, чем легкое переохлаждение.

Дорогие родители, не пренебрегайте правилами безопасности детей в летнюю жару!

Вот основные из них:

  1. Одевайте малышу только качественную, «дышащую» одежду из натуральных тканей. Идеален лен, но подойдет и хлопок, сатин.
  2. В обязательности наличия легкого головного убора на ребенке, надеюсь, никого не нужно убеждать.
  3. Гулять с ребенком в летнее время можно только с 8 до 11 часов утра и потом, только после 16 ч.
  4. Гуляйте с ребенком в парке, в лесу, свежий воздух и тень от деревьев не позволят малышу перегреться.
  5. Кремы с UV-фильтрами нужны ребенку еще больше, чем вам. Выбирайте эти средства в аптеках, проконсультировавшись с фармацевтом.
  6. Носите с собой всюду бутылочку с чистой водой. Поите ребенка часто, но понемногу.
  7. В жару, старайтесь кормить ребенка легкой пищей. Во- первых, вы наверняка знаете и по себе, что аппетит в жару ухудшается. А во-вторых, при повышенной температуре детскому организму труднее переваривать пищу.
  8. Внимательно следите за кожей малыша, как только она начала краснеть, уходите домой или в тень, чтобы не допустить обгорания. Солнечные ожоги для ребенка крайне мучительны. Кроме того, всего один солнечный ожог в детстве может привести к некрасивым пигментным пятнам и меланоме в будущем.
  9. Устраивайте малышу водные процедуры как можно чаще. Обязательно следите, чтобы вода была не горячей и не слишком прохладной, выбирайте комфортную температуру.
  10. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы избавить малыша от необходимости совершать переезд в автомобиле или общественном транспорте. Повремените с поездкой, пока не спадет жара. Это слишком тяжело для ребенка. Ехать в транспорте под палящим солнцем малышу просто противопоказано, а кондиционер провоцирует сильнейшую простуду.

Не бойтесь переоценить вред солнца, бойтесь недооценить.

Первые признаки того, что малышу жарко — потный лоб, влажные волосы и покрасневшее лицо. Если малыш находится в помещении, его надо раздеть, обтереть влажным полотенцем, предложить выпить воды или другой жидкости, можно тем же полотенцем устроить «ветерок».

Еще одна проблема у многих детей в летнее время — появление опрелостей. Чтобы уменьшить риск их возникновения, нужно давать коже ребенка «дышать» — почаще оставлять его голеньким, без памперса. Так как солнце и вода сушат нежную кожу малыша, рекомендуется ее смазывать детским кремом, но нежирным.

Питье и питание ребенка в жару.

Для того, чтобы ребенок полноценно питался и в знойные дни, основные приемы пищи организуйте для него утром и вечером. Причем завтрак и ужин в этом случае должны состоять в основном из легких белковых продуктов, а обед из углеводов, которые лучше усваиваются и дают небольшое количество продуктов окисления (это означает, что углеводная пища выводится из организма с меньшим объемом жидкости, чем белки и жиры. Следовательно, вашему малышу не грозит обезвоживание). Основные обеденные блюда готовьте из крупы. Подойдет рис, чечевица — они богаты углеводами и витаминами и хорошо перевариваются.

Ну и, конечно, главными на летнем столе вашего ребенка должны быть свежие овощи, фрукты и ягоды. Они не только богаты витаминами, но и помогают восстановить минерально-солевой баланс. Однако не стоит кормить детей только свежими плодами — избыток растительной клетчатки может негативно отразиться на работе желудка и кишечника.

В жару врачи рекомендуют выпивать и взрослым и детям до 1,5 л жидкости в день. Превышение этого количества может негативно сказаться на работе почек, вызвать отечность, но так и не принести желаемого результата. Железное правило — чем больше пьешь, тем больше хочется. Что же делать?

Во-первых, обратить внимание на то, как пьет ваш ребенок. Если он делает по глотку каждые пять минут — это самый неэффективный способ насытить организм живительной влагой. Лучше утолять жажду небольшими порциями жидкости, примерно по 100 мл ежечасно. Во время основных приемов пищи можно пить и больше.

Во-вторых, прежде чем позволять ребенку литрами поглощать воду, помогите ему разобраться: действительно ли он так сильно хочет пить? Может, у него просто пересохло во рту, и достаточно прополоскать полость водой с лимонным соком?

В-третьих, объясните ребенку, что сладкая газировка, соки и даже ледяное мороженое не помогут ему в борьбе с жарой, а лишь вызовут еще большую жажду. Выручат в зной только газированная минеральная вода и теплый несладкий чай.

Газировка хороша по двум причинам: она богата минеральными веществами, потерю которых в жару (они улетучиваются вместе с пóтом) необходимо активно восполнять, и содержит углекислый газ — он быстро доставляет воду к внутренним органам. Кстати, когда человек сильно потеет, из организма выводится и большое количество солей. Апатия, слабость, желудочные спазмы — первые признаки солевой недостаточности. Если ребенок высказывает подобные жалобы, нужно срочно дать ему выпить немного обычной подсоленной воды (до 5 г соли на 1 л). Что касается теплого чая (черного или зеленого), то он является лучшим источником прохлады, так как усиливает потоотделение, а значит, вызывает охлаждение кожных покровов. К тому же чай выводит токсины и обладает антиоксидантным действием. Главное, не заваривать его для ребенка слишком крепким и не давать пить на ночь — все же он оказывает возбуждающее действие. Хороши в это время года и охлажденные кисломолочные продукты: натуральные без наполнителей кефир, простокваша, которые препятствуют обезвоживанию организма.

Дорогие родители, берегите виших деток!

Категория: Советы | Добавил: vagan (20.03.2014)
Просмотров: 369 | Теги: солнце, дети, жара, Полезные советы | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Популярное
Консервированные зеленые помидоры с чесноком
Что приготовить на детский день рождения
Что едят в Америке?
Что можно приготовить на природе?
Салат ″КЕДРОВАЯ ШИШКА″
Украшение кухни настенными тарелками
Категории раздела
Мои статьи [3]
Народные мудрости [1]
Советы [13]
Новое
Рулетики из курицы с брокколи
Бутерброды по-студенчески
Армянский тонкий лаваш на сковороде
Паста с чесноком и креветками
10 продуктов для молодости лица
Цыплята в пальто
Поиск
Друзья сайта
  • ВСЕ О ПРИМОРСКОМ КРАЕ
  • Этот прекрасный мир
  • Блог фотолюбителя
  • Photostoc info
  • Мир искусства и фотографии
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2017Создать бесплатный сайт с uCoz